ホメオスタシスはクオリティーの高い生活へのカギ

ホメオスタシスはまだほとんど知られていませんが、人生を本当に幸せに楽しむための重要なカギです。本来私たちの体に自然に備わっている機能です が、多くの現代人にとってそれを機能させるのは大変難しいのが現状です。SurgingLifeはさまざまな方法で皆様が楽にホメオスタシスを体験し、望 んだとおりの人生に近づくお手伝いをしています。

ホメオスタシスとは?

アメリカ国立衛生研究所によるとその定義は、「生体の内部環境がバランスのとれた状態を維持しようと処理すること」とあります。

これは自然現象であり、バランスのとれた環境が最も効率的に最適な健康状態を維持するということなのです。

自然現象なのになぜそれを「得る」必要があるのですか?

よい質問ですね。その答えは現代的な生活が私たちの種や社会としての性質を変えてしまったという点にあります。理想的な環境では、私たちの生活はそ んなにあくせくしていません。過去に人間が自然と共生していた時代の生活は、大変だったことももちろんありますが、基本的にはストレスも少なく平和的でリ ラックスしていたといえます。

そして時の流れとともに「進化」が起き、人間は自分自身に高い負荷を積み上げてきました。仕事ではコストや効率化を求め、その結果より多くの仕事量とストレスを生み出してきたのです。

仕事でのストレスは生活の他の部分へと広がっていきます。人間関係におけるストレスも溜まっていき、ストレスに対して何かをしない限り人間関係も終わってしまいます。ストレスはお金や家族、人や価値観、世界に対する認識などからもやってきます。

私たちは常に矛盾に満ちたメッセージ受け取っています。それらは会話の中や広告、ニュースやテレビ番組や映画などからの大量なネガティブな情報が元となっています。

私たちの社会にはさまざまなことにおいてネガティブな事象が存在しています。これにより私たちはバランスをくずします。バランスを取り戻しネガティブな事に引きずられないようにしないと、ストレスはどんどんたまってしまいます。

これは自然のシステムと同じであり、慣性と静止のポイントがあります。

物が静止しているとき、すべてはバランスがとれており静かでシンプルな状態です。

しかし高レベルの力とエネルギーがかかると、慣性のポイントが勝り動きが発生します。通常これは物理的なシステムや物体、例えばボールや石、車、ロケットなどに当てはまりますが、同様のことが人間の精神や感情、エネルギーにおいても起こるのです。

慣性がコントロールできなくなる

ネガティブな力を増していくと、「快適ゾーン」と定義される部分にストレスがかかり、毎日の生活が楽しくないものになってしまいます。

この「快適ゾーン」とは紛らわしいのですが、物事が少々バランスをくずしていたり、少々楽しくないような状況であっても人が快適だと感じるゾーンの ことです。多くの人は仕事を続け、あまり好きではない人間関係を何とか続けながらも、快適だと感じています。しかしここではポジティブさよりもネガティブ さが勝っており、こうしてバランスがくずれていくのです。

なぜバランスとホメオスタシス(恒常性)が充足感にとって重要なのでしょうか

バランスをくずしているとき、人はネガティブがポジティブに勝ってしまい不幸だと感じます。その状態では自分自身に対する信頼や人生のすべてにおいてネガティブな事に集中してしまいます。そして負の連鎖を起こして落ち込み、充足感や幸福から遠ざかってしまうのです。

バランスを取り戻すために何かをすることによって、ストレスを発散し、考え方や価値観などがポジティブな方向にバランスを取り戻すのです。自分自身 をポジティブな方向にシフトさせて幸せと充足感を得るのです。ここで必要なのは、ストレスを発散し考えをポジティブに変えていくことです。

バランスをとるために

瞑想やホ・オポノポノは生活にバランスをもたらすための素晴らしい方法です。瞑想を通して静けさをもたらし、普段の忙しさや混沌からバランスを取り 戻します。ホ・オポノポノを日々の生活や瞑想において実践すると、ネガティブな考え方や状態から脱することができます。ホ・オポノポノは、生活の中にポジ ティブな変化を起こすことのできる、素晴らしく、また非常にシンプルな方法です。そして信じられないほど簡単に実践することができるのです。

バランスと統一をもたらすためのリラクゼーション

適切なリラクゼーションは、瞑想とともに行えば心に静けさをもたらすとてもパワフルなものです。瞑想では完全な無にならなくてはならないと思ってい る人が多くいますが、これは臨済宗の教えによるもので、別の宗派である曹洞宗では、思念を切り離して流れゆくままに観察することを目標としています。この 他にも瞑想には多くの方法があり、例えばコーヒーを飲みながら窓際に座り窓の外の世界を眺めるというだけのことでも瞑想をしていることになります。

その状態に達すると心はありのままでいることができるようになり、心はクリアに、ポジティブになる良い状態となります。

アルファ波の脳波は、軽いリラクゼーション状態をもたらします。そしてシータ波はさらに深いレベルのリラクゼーション状態をつくりだしストレスが高いレベルで解放されます。脳波エントレイメントはこの脳波を楽に作り出すことができます。

望む生活を手に入れてホメオスタシスに達する

SurgingLifeでは、生活にバランスをもたらしクオリティーの高いものとするためのさまざまな方法を開発して皆様の手助けをしています。すべてのセクションで皆様のお手伝いをするテクニックをご用意しています。何か一つのことから始めたいのであれば、「リラクゼーションとヒーリング音楽 健康を回復するためのホメオスタシスミュージック」がベストです。この音楽はホメオスタシスのために開発されたとてもパワフルなリソースです。また、神戸でアロマタッチというアロマセラピー施術のために開発されたバージョンのアロマタッチセラピストのためのホメオスタシス癒し音楽としても利用することができます